Con bị táo bón khiến mẹ lo lắng? Cần lựa chọn cho con chế độ dinh dưỡng ra sao để cải thiện tình trạng này? 

Dấu hiệu trẻ bị táo bón?

Trẻ bị táo bón là tình trạng đi đại tiện khó khăn, bé phải rặn rất lâu, đau rát và có khi chảy máu hậu môn.

Nguyên nhân gây táo bón có thể xuất phát từ chế độ ăn uống sinh hoạt hoặc do bệnh lý phì đại tràng. 

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị táo bón

Bổ sung đủ nước

Thiếu nước là một trong những nguyên nhân gây táo bón, mẹ cần chú ý cho con uống đủ nước mỗi ngày như sau:

Trẻ 6 - 12 tháng: 200 -300 ml nước/ngày;
Trẻ 1 - 3 tuổi: 500 - 600 ml nước/ngày;
Trẻ 3 - 5 tuổi: 1000ml nước/ngày;
Trẻ từ 10 tuổi trở lên: 1,5 - 2,2 lít nước/ngày.

Ưu tiên cho con uống nước lọc, bên cạnh đó mẹ có thể cho bé uống nước hoa quả. 

Bổ sung chất xơ

Chất xơ có vai trò quan trọng cho trẻ nhuận tràng. Chất xơ có nhiều trong các loại rau củ quả, đặc biệt các loại rau củ quả có màu xanh. 

Mỗi bữa ăn cần bổ sung 100-300g rau xanh tùy theo độ tuổi

Điều chỉnh chế độ ăn của mẹ đang cho con bú

Trường hợp trẻ nhỏ bú mẹ bị táo bón, mẹ cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng bổ sung chất xơ, uống nhiều nước và hạn chế sử dụng các chất cafein, đồ uống có cồn… 

Sữa hạt dinh dưỡng Min Min Care - Con hết táo - tăng cường chiều cao - phát triển trí não 

🌿 Nguồn dinh dưỡng từ 20 loại hạt tự nhiên cao cấp (óc chó, hạnh nhân, macca,..) từ vùng nguyên liệu không trừ sâu - không chất hóa học - không biến đổi gen, an toàn cho sức khỏe. 

🌿 Bổ sung hơn 30 loại axit amin, vitamin và khoáng chất lysine, choline, Taurin , canxi tự nhiên , sắt , kẽm, DHA, D3, vitamin A, C, B1-2-3-5-6-12, axit folic, Selen, K1, chất xơ… giúp bé tiêu hóa tốt, tăng cân đều. 

🌿 DHA tốt cho trí não, tăng cường trí thông minh, phòng chống bệnh tim mạch. 

🌿 Đặc biệt có K2- MK7 tự nhiên là chìa khóa của phát triển chiều cao và xương khớp với hàm lượng cực cao. 🌿 Sữa non được nhập khẩu trực tiếp từ Hoa Kỳ giúp tăng cường hệ miễn dịch. 

👉👉 Sữa hạt dinh dưỡng Min Min Care là lựa chọn an toàn, lành tính, giúp con có "chiếc bụng khỏe" và giảm nguy cơ béo phì, dậy thì sớm! 

Sản phẩm có 2 dạng bao bì (lon và hộp giấy) tiện lợi cho cả khi sử dụng tại nhà và mang ra ngoài. 

Mom còn chần chừ gì nữa mà không liên hệ ngay 098 998 5091 để được tư vấn giải pháp dinh dưỡng XANH an toàn cho con!