Nuôi con bằng sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên nhiều mẹ gặp tình trạng sữa ít, mất sữa, đêm con quấy khóc, chủ yếu cho con sử dụng sữa ngoài. Mẹ cần cải thiện chế độ dinh dưỡng để sữa về đặc, mát, thơm. 

Sai lầm trong chế độ ăn uống dẫn tới mất sữa, ít sữa

• Mẹ ăn nhiều móng giò: chứa nhiều mỡ dễ gây béo phì cho mẹ và còn có nguy cơ gây tắc tia sữa.
• Mẹ ăn các loại đồ ăn như lá lốt, bắp cải, dưa muối, cà muối, đồ uống chứa cồn, cafein… làm giảm khả năng tiết sữa
• Mẹ uống ít nước

Mẹ mất sữa, ít sữa nên ăn gì?

Chế độ ăn uống cho mẹ sau sinh không chỉ cần đảm bảo ăn đúng bữa mà còn cần “đủ chất”. Mỗi ngày cần ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng sau: 

• Chất xơ: có trong rau củ quả có tác dụng chống táo bón, dễ đi ngoài. Có thể sử dụng các loại hạt ngũ cốc như Ý dĩ, Methi Ấn độ… chứa chất xơ và Omega - 3 cải thiện số lượng sữa mẹ. 
• Tinh bột: Nhiều mẹ sợ tăng cân mà bỏ hoàn toàn tinh bột, tuy nhiên đây là sai lầm. Có thể giảm thiểu tinh bột nhưng không nên cắt hẳn.
• Chất béo có lợi: các loại dầu thực vật, dầu cá.. làm tăng lượng cholesterol tốt, giảm lượng cholesterol xấu
• Vitamin & khoáng chất: Canxi, sắt, kẽm… sữa mẹ đủ dinh dưỡng cho con phát triển bình thường. 

Mẹ sau sinh có thể sử dụng các loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ tăng tiết sữa.

Ngũ cốc Lợi sữa Min Min Care - Nguồn dinh dưỡng xanh từ thiên nhiên giúp mẹ sữa về ướt áo, con ti no nê:

• Chọn lọc các loại hạt giàu dinh dưỡng và lợi sữa (Ý dĩ, Methi Ấn độ, óc chó, hạnh nhân, macca, hạt chia… cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ, từ đó tăng tiết sữa và sữa đặc, mát, thơm
• Nguồn nguyên liệu từ vùng nguyên liệu hữu cơ, sản xuất với quy trình khép kín tại nhà máy riêng đạt chuẩn quốc tế GMP, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm
• Vị thơm, dễ uống, dễ tiêu hóa không gây nóng trong.
• Công nghệ Nano Curcumin Gold độc quyền, chiết xuất tinh chất Curcumin từ nghệ giúp mẹ nhanh lành thương, đẹp da, mờ nám… 

Sản phẩm có 2 dạng bao bì: Lon (500g) và Hộp giấy (25 gói, mỗi gói 20g) tiện lợi cho mẹ sử dụng tại nhà hoặc mang đi xa. 

Trải nghiệm ngay Ngũ cốc Lợi sữa Min Min Care tại đây