Sau khi sinh, việc tăng tiết sữa là một trong những mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ mới. Sữa mẹ chứa đựng nhiều dưỡng chất quan trọng giúp phát triển não bộ và hệ miễn dịch cho bé. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng dễ dàng để đạt được lượng sữa cần thiết. Dưới đây là 10 phương pháp tăng tiết sữa mẹ sau sinh mà bạn có thể thử:

1. Cho con bú thường xuyên và đều đặn

Việc cho con bú thường xuyên giúp kích thích tuyến vú và tăng sản xuất sữa. Hãy cố gắng cho bé bú nhiều lần trong ngày và đêm.

2. Dinh dưỡng cân đối

Hãy đảm bảo mẹ uống đủ nước và dinh dưỡng, ăn thực phẩm giàu protein, canxi và axit béo omega-3 có thể giúp tăng sản xuất sữa.

3. Nghỉ ngơi đầy đủ

Sự mệt mỏi và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sản xuất sữa của bạn. Hãy cố gắng nghỉ ngơi đủ giấc và giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

4. Massage ngực 

Massage nhẹ nhàng khu vực ngực có thể kích thích tuần hoàn máu và giúp tăng sản xuất sữa.

5. Sử dụng nhiều tư thế khi cho bé bú 

Thử các tư thế khác nhau khi cho bé bú để kích thích các tuyến sữa khác nhau trong vú.

6. Hạn chế sử dụng sữa công thức 

Việc sử dụng sữa công thức ít hơn sẽ giúp cơ thể bạn nhận biết cần sản xuất nhiều sữa hơn để đáp ứng nhu cầu của bé.

7. Sử dụng máy kích sữa

Bơm sữa sau khi cho bé bú có thể giúp kích thích tuyến vú và tăng sản xuất sữa.

8. Dùng thảo dược:

Có một số thảo dược như cỏ lúa mạch, cỏ ba lá và hồng hoa có thể giúp tăng sản xuất sữa. Tuy nhiên, hãy thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo dược nào.

9. Tránh stress 

Căng thẳng và lo lắng có thể làm giảm sản xuất sữa. Hãy tìm các phương pháp giảm stress như yoga, thiền, hoặc tham gia các nhóm hỗ trợ cho người mẹ.

Ngũ cốc lợi sữa Min Min Care - Sữa mẹ về đặc, mát, thơm. 

Mẹ mất sữa, ít sữa hoàn toàn yên tâm sử dụng ngũ cốc lợi sữa Min Min Care để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, giàu Omega 3-6-9 giúp tăng tiết sữa nhanh chóng. 

• Chọn lọc các hạt thiên nhiên giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các hạt có tác dụng kích sữa (Ý dĩ, Methi Ấn Độ…) 
• Công nghệ Nano Curcumin Gold - chiết xuất tinh chất Curcumin từ nghệ giúp mẹ nhanh lành thương, đẹp da, mờ nám, kiểm soát cân nặng hiệu quả. 

• Đạt tiêu chuẩn chất lượng ISO, FDA (Hoa Kỳ)
• Sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn quốc tế GMP
• Vùng nguyên liệu hữu cơ uy tín, không trừ sâu - không chất hóa học - không biến đổi gen 
• Sản phẩm được hàng triệu mẹ tin dùng suốt 9 năm qua, có 2 dạng lon hoặc hộp giấy (tiện lợi khi đi xa)

Trải nghiệm sản phẩm ngay bằng cách liên hệ: 098 998 5091